Pafei træning

- Er du til vægttræning og gerne vil have strammet baller, lår og overarme op, så er Pafei lige noget for dig.

- Er du til sport og træning, der indeholder eksplosion og acceleration er Pafei den rette supplementtræning.

Træningsformen

Pafei er en helt ny træningsform, der dels vil supplere eller erstatte traditionel vægttræning, da den starter med at bygge nervesystemet, led og ledbånd op først, inden der bygges på muskelfiber massen. Det gøres ved at hele kroppen bruges i alle øvelserne og derved giver én markeret muskel, men én muskel med udholdende fibre.

Der kan bruges forskellige redskaber i Pafei, men det vil ofte være uden, da der vil blive taget udgangspunkt i din egen kropsvægt.

Træningen kan udføres op til fem gange om ugen, og anbefales til folk der er indstillet på at træne intenst og kraftfuldt.

Hvem kan deltage

Alder fra 15 og op til 60 - 70 år, hvis helbred er godt og sundt. Tid 75 minutter.

Advarsel: du bliver afhængig!

Hvad får du

Pafei er fantastisk til at rette ryg og skulder holdningen, og kan bruges til at bygge en svag ryg og kropsholdning op igen.