Beskrivelse af en Body Session
Samtale:
Inden en egentlig Body Session går i gang, har du en samtale med terapeuten. Her kan du fortælle hvordan du har det, og om der er nogen særlige problemer eller emner, du synes er væsentligt at få fortalt.
Terapeuten kan også få mulighed for, at stille dig relevante spørgsmål og I får på den måde det allerbedste udgangspunkt for Body Sessionen.
Påklædning:
Efter samtalen begynder den fysiske del af Body Sessionen, hvor du ligger på ryggen med et tæppe over dig. For at Body Sessionen bliver så god som mulig, er det bedst at du ligger afklædt i trusser/ underbukser.
Hvis du ønsker det, kan du beholde undertrøje eller BH på.
Psykiske og fysiske elementer i:
I løbet af behandlingen vil du muligvis blive overrasket over, at terapeuten snakker om det psykiske, såvel som det fysiske liv, som lige vigtigt, fordi smerter i det psykiske kan skabe problemer i det fysiske og omvendt.
Massage:
Terapeuten masserer dig med en let pulserende massage og frigør dine spændinger.
Åndedrætsterapi er også en del af behandlingen. Sammen med terapeuten hjælpes du til at trække vejret dybt og på den rigtige måde.
Bevidstheden om åndedrættets betydning for både vores fysiske og psykiske trivsel, er en af Body Self Development`s System store færdigheder.
Åndedrættet bruges også helt konkret i behandlingen, til at lette frigørelsen af led og muskler. Yderligere vil terapeuten anbefale lyde og reaktioner fra dig under massagen og åndedrætsbehandlingen, fordi det giver en bedre effekt.
Du bliver behandlet på begge sider af kroppen.
Varighed:
Behandlingen varer omtrent 45 minutter - men tiden kan varierer afhængig af terapeutens skøn. Tiden er dog ikke afgørende for, om en behandling bliver en succes.
Afslutning:
En Body Session afsluttes med en let massage/strygninger samt en kort samtale alt efter dit behov. Behandlingen gør, at dit indre rum gøres større, så du får et større fysisk og psykisk overskud til at arbejde med dig selv.
Resultater:
Normalt føles et fantastisk velvære efter en behandling både fysisk og psykisk, da der sjældent vil være ømhed.
Bivirkninger som stor ømhed og blå mærker forekommer meget sjældent. Ømheden vil kunne sammenlignes med den samme følelse efter sund motion.
Blå mærker forekommer meget sjældent, men hvis bindevævet er meget dårligt kan det ske, at en klient får et blåt mærke, som dog hurtigt vil forsvinde og ikke give nogen mén.
Der kan godt være psykiske bivirkninger efter en behandling. De kan klares bl.a. ved en kort telefonsamtale eller om nødvendigt en hurtig efterfølgende behandling som opfølgning.
Til top
